셀룰라이트 101: 알아야 할 것

셀룰라이트 101: 알아야 할 것

셀룰라이트 101: 알아야 할 것

여성들이 뷰티 루틴에서 겪는 가장 큰 문제 중 하나는 원치 않는 셀룰라이트다.

살을 빼는 것은 도움이 되고, 운동도 도움이 되지만, 몸의 컨디션을 조절하기 위해서는 더 많은 것을 해야 한다.

이러한 기술들은 피부를 매끄럽고 아름답게 유지하는데 도움을 줄 수 있다.

몇 가지 훌륭한 아이디어에 대해 알아보려면 계속 읽어보십시오.

좋은 보습 로션을 집어서 매일 바른다.

피부를 촉촉하게 유지하는 것은 여러 가지 이유로 좋다.

그것은 셀룰라이트의 외모를 퇴치하는데 도움을 준다.

바르는 즉시 해당 부위를 마사지하십시오.

마사지는 피부 밑에 위치한 지방 침전물을 분해하는 데 도움을 준다.

더 좋은 식단은 셀룰라이트와의 싸움에 도움을 줄 수 있다.

식단에 야채와 과일을 넣으세요.

그것들은 당신의 피부를 매끄럽게 보이도록 돕는다.

쥬싱은 몸에 필요한 모든 야채와 과일을 얻을 수 있는 환상적인 방법이다.

차를 좋아한다면 녹차를 좀 마셔라.

그것은 신체가 지방 퇴적물을 제거하는데 도움을 줄 수 있다.

이것은 또한 셀룰라이트 함량을 의미한다.

녹차 캡슐도 효과적인 선택이다.

건강에 좋은 오일이 들어 있는 음식을 먹고 항상 수분을 유지하라.

이게 왜 그렇게 중요해? 왜냐하면 물에 기름을 부은 몸은 셀룰라이트 때문에 악명 높은 보조개를 적게 가질 것이기 때문이다.

수분을 유지하면 피부가 조금 더 밀착되어 셀룰라이트의 요철과 보조개가 부드러워진다.

그것은 셀룰라이트와 싸우는 쉽고 효과적인 형태다.

잘 먹는 것은 어떤 셀룰라이트가 형성되는 것을 제거하고 예방하는 좋은 방법이다.

레시틴이 많이 함유된 음식은 셀룰라이트 퇴치에 좋다.

상추, 사과, 땅콩 같은 음식들은 모두 레시틴을 함유하고 있다.

이것은 당신의 피부를 매끄럽게 유지시켜 줄 것이다.

지방이 많이 들어 있는 정크푸드 근처에는 가지 마라.

담배 피우면 그만.

당신이 이미 가지고 있는 모든 셀룰라이트 문제는 흡연으로 인해 복잡해진다.

당신은 몸에 독소를 주입하고 있고, 그것은 결국 당신의 피부에 많은 문제를 일으킨다.

그것은 결국 셀룰라이트 성분을 악화시킨다.

흔히 주름 등 노화의 다른 징후가 뒤따른다.

그만두는 것이 문제가 될 경우, 의사에게 도움이 될 수 있는 방법을 문의하십시오.

스트레스 수준을 낮추는 것도 셀룰라이트 감소에 도움이 된다.

정말 스트레스를 받으면 코르티솔이라는 호르몬이 몸에 분비된다.

그것은 피부를 얇게 할 수 있고 몸 안의 지방 저장량을 증가시킬 수 있다.

명상과 요가는 삶의 스트레스를 해소하는 데 도움을 줄 수 있다.

스트레스 없는 삶을 살아라.

스트레스는 셀룰라이트를 유발할 수 있다.

코티솔은 스트레스를 받을 때 생성된다.

코티솔은 당신의 몸이 지방을 더 쉽게 저장하도록 만든다.

그것은 또한 당신의 피부에 닿는다.

요가를 하거나 명상을 하는 것은 긴장을 푸는 데 도움을 줄 수 있다.

블록 주변을 산책하십시오.

자신에게 맞는 스트레스 해소제를 찾아 매일 밤 충분한 수면을 취한다.

흑설탕, 커피그라운드, 올리브오일을 함께 섞어 자신만의 셀룰라이트 크림을 개발한다.

우선 피부에 기름을 바른 후 커피와 설탕을 발라야 한다.

이 혼합물을 피부에 마사지하십시오.

마사지를 잘 한 후 따뜻한 물로 피부를 깨끗이 헹구어 낸다.

이것은 피부에 수분을 공급하고 셀룰라이트를 떨어뜨린다.

셀룰라이트는 여러 가지 일을 함으로써 정복될 수 있다.

하지만 한 가지 방법에만 의존하지 마라.

운동과 식단만으로는 치료할 수 없지만 몇 가지 팁을 사용하면 성공에 도움이 될 수 있다.

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